ก้นลาย แก้อย่างไร ลองมาหลายวิธีแล้วไม่หายสักที ถึงแม้ว่าปัญหานี้จะไม่ได้ส่งผลเสียกับสุขภาพ แต่กลับเป็นเรื่องใหญ่มากสำหรับสาวๆ ยิ่งเวลาเห็นสาวๆในโดจินมีผิวที่สวยเรียบเนียน เพราะกลายเป็นว่าจะแต่งตัวอะไร ต้องมากังวลถึงจุดนี้ เนื่องจากไม่ต้องการให้ใครมาเห็นรอยแตกลายของเรา นั่นยิ่งทำให้การแต่งตัวของสาวๆ ไม่สนุก ไม่เป็นตัวเอง อาจทำให้กลายเป็นคนไม่มั่นใจจนเสียบุคลิกไปเลย ที่สำคัญผู้ชายก็ชอบเอาแฟนไปเปรียบเทียบกับโดจินซะด้วยสิ ดังนั้นเรามาลองหาวิธีแก้เบื้องต้น โดยที่ยังไม่ต้องหันไปพึ่งเลเซอร์ ที่จะช่วยให้บั้นท้ายลายๆ ของคุณเนียนขึ้น โดยขั้นแรกเราต้องสังเกตตัวเองก่อนว่า ปัญหาหลักที่ทำให้บั้นท้ายของคุณลายเกิดจากอะไร

สวัสดีครับผมเอ้นะครับผมเป็นเด็กต่างจังหวัดที่เข้ามาทำงานในกรุงเทพมหานครซึ่งเป็นเมืองที่สวยงามและมีอะไรน่าตื่นเต้นมากๆเลยครับซึ่งเอ้ก็ได้เข้ามาทำงานที่นี่ได้1ปีแล้วครับและได้มีเพื่อนสนิทที่ทำงานอยู่2คนครับซึ่งเพื่อนของผมจะออกไปทางแสบๆซะมากครับซึ่งถ้าเทียบกับเอ้แล้ว เอ้ดูเป็นเด็กน้อยเลยล่ะครับเพราะเอ้ไม่ค่อยรู้เรื่องที่พวกเพื่อนๆผมพูดมากนักตามพวกมันไม่ค่อยจะทันนัก

กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยบริโภคอาหารชนิดต่างๆ ให้มีการหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นี่คือสิ่งที่ดาราหนังโป๊เกือบทุกคนเคร่งครัด เพราะไม่อยากให้รูปร่างดูอ้วนมากเกินไปเวลาที่เข้ากล้อง กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ ข้าวที่บริโภคควรเป็นข้าวซ้อมมือเพราะได้วิตามิน แร่ธาตุตลอดจนใยอาหารควบคู่ไปกับการได้แป้ง ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าดาราหนังโป๊ฝรั่งหลายๆคนกินแป้งเป็นอาหารหลัก แต่พวกเขาก็กินในปริมาณที่พอดี กินพืชผักให้มาก และกินผลไม้เป็นประจำ ควรเลือกบริโภคตามฤดูกาล เพราะนอกจากร่างกายจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุแล้วยังได้ใยอาหาร (Dietary fiber) นอกจากนั้นพืชผักผลไม้ยังให้สิ่งที่ไม่ใช่สารอาหาร… ( Read More )