ในกระเป๋าของผู้หญิงหลายๆคนมักจะเต็มไปด้วยข้าวของเครื่องใช้ต่างๆมากมาย จนบางครั้งเราก็รู้สึกว่ากระเป๋าใบเท่านี้จะใส่ไปได้จริงเหรอ ผู้หญิงมักจะต้องพกสิ่งของหลายอย่างติดตัว ต่างจากผู้ชายที่บางครั้งออกไปนอกบ้านมีแค่กระเป๋าสตางค์กับโทรศัพท์ก็พอแล้ว แต่ถ้าเป็นผู้หญิงจะออกไปไหนแต่ละทีเหมือนกับกำลังขนข้าวของในห้องนอนเอาไปด้วย วันนี้เราจะมาดูกันว่าของใช้อะไรที่ผู้หญิงเขาขาดไม่ได้ เรียกว่าเปิดกระเป๋าของใครก็ต้องเจอแน่นอน 1.ผ้าอนามัย สิ่งของอย่างแรกๆที่มักจะถูกหยิบใส่เข้ามาในกระเป๋าของผู้หญิง ถึงแม้ว่าวันนั้นจะไม่ได้กำลังมีประจำเดือนก็ตาม การพกผ้าอนามัยติดกระเป๋าไว้เผื่อในกรณีฉุกเฉิน คุณยังสามารถเอาให้กับคนที่เขาเป็นประจำเดือนแล้วไม่ได้เตรียมผ้าอนามัยมา ผู้หญิงหลายๆคนเขาก็จะเข้าอกเข้าใจกันอย่างดีเพราะเมื่อคุณเป็นประจําเดือนตอนอยู่นอกบ้านมันเป็นประสบการณ์ที่แย่มากๆ ดังนั้นผู้หญิงหลายๆคนจึงพกผ้าอนามัยติดกระเป๋าเอาไว้ตลอดเวลา ด้วยจุดประสงค์เผื่อฉุกเฉิน 2.กระดาษทิชชู จุดประสงค์ที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะใช้เยอะๆแค่ตอนช่วยตัวเองหลังจากดูคลิปโป๊ แต่กับผู้หญิง เพราะเธอก็ใช้มันในชีวิตประจำวันนอกเหนือจากการดูคลิปโป๊ด้วยเหมือนกัน กระดาษทิชชู่ถือว่าเป็นของใช้ที่มีประโยชน์คุณสามารถหยิบมันขึ้นมาเช็ดหรือทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้อื่นๆได้แทบจะตลอดเวลา บางครั้งไปห้างสรรพสินค้า จะนั่งโต๊ะทานอาหารก็ต้องยิ้มทิชชู่เอามาเช็ดก่อนสักครั้งเพื่อความสบายใจ… ( Read More )

การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงคือการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดแรงกระแทก แรงกดที่บริเวณข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ การวิ่ง การกระโดดเชือก การเต้นแอโรบิคคือการออกกำลังกายด้วยท่าพื้นฐานหนักๆ ดาราที่แสดงPornก็มักจะใช้การเล่นคาดิโอเพราะเผาผลาญได้เร็ว      นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบอื่นที่น่าสนใจได้แก่ การออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท การเต้นซุมบ้า การเลือกประเภทการออกกำลังกายนั้นก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับสุขภาพและสภาพร่างกายเพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บด้วย สิ่งที่นักแสดงPornหลายคนให้ความสำคัญก็คือความพร้อมของร่างกายในการเล่นคาดิโอแต่ละประเภท      โดยทั่วไปเราสามารถออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างน้อยอาทิตย์ละ 150 นาทีสำหรับการออกกำลังกายแบบปกติและสำหรับการออกกำลังกายแบบหนักสุด 75 นาทีต่อสัปดาห์ แบบที่หลายๆคนแนะนำมาคือคาดิโอแบบเบาๆสัปดาห์ละ 150 นาที… ( Read More )

     การทานอาหารเพื่อสุขภาพของกลุ่มผู้บริโภคนั้นเปลี่ยนไป หลังจากมีข่าวโรคที่เกิดจากกินอาหารผิดวิธี และอาหารบางชนิดที่ก่อเกิดโรค เช่นข่าวที่ดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นเกิดมะเร็งเพราะอาหารบางชนิด ทำให้วงการหนังโป๊ญี่ปุ่นต้องสั่นสะเทือน และใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น หากไม่ดูที่มาของอาหาร หรือกินอาหารตามใจปากก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้  เช่น โรคอ้วน โรคขาดสารอาหาร  โรคท้องร่วง ฯลฯ      ปัจจุบันพบว่าผู้บริโภคนั้นให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหารการกินมากขึ้น เน้นอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารประเภทคลีนเป็นส่วนใหญ่ เพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด ไม่มีสารพิษ และยังช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก อยากสวยแบบดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นคงต้องเลือกอาหารคลีนซะแล้ว      ใครที่กำลังสนใจทานอาหารเพื่อสุขภาพทางเราก็อยากจะแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง… ( Read More )

  สาวๆเคยรู้สึกกันบ้างรึเปล่าว่าการที่คุณจะตัดสินใจรักกับใครคนนึงนั้นเป็นเพราะคุณอยากมีเขามานอนดูหนังโป้HD ข้างจริงๆหรือแค่กลัวว่าคุณจะเหงากันแน่ที่พูดเช่นนี้ก็เพราะยังมีสาวๆอีกเยอะเลยที่เข้าใจผิดระหว่างความเหงาและความรักจนสุดท้ายมันก็ทำให้คุณไปตกอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์ที่มันคลุมเครือแบบไม่รู้จบยังไงล่ะเช่นจะชอบก็ไม่ใช่จะเกลียดก็ไม่เชิงอะไร

ในการแยกห้องนอนสำหรับคู่รักบางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องแปลกและก็ไม่ใช่ว่าต้องเป็นคู่ที่แต่งงานกันทุกคู่จะต้องนอนในห้องเดียวกันตลอดเพราะบางคนอาจจะต้องการใช้พื้นที่ส่วนตัวเพื่อแบ่งระยะความรักของคุณดีขึ้นและในบางคนอาจจะอยากนอนคลิปxxxคนเดียวก็ได้นะแต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการแยกห้องนอนไม่ได้ถือว่าเป็นการทะเลาะกันในเรื่องความรักเสมอไปเพราะเขาอาจจะตกลงกันแล้วจึงไม่ใช่เรื่องแปลกตาที่หลายคู่จะนอนแยกกันดังนั้นแล้วเราแวะมาดูข้อดีของเรื่องนี้กันได้เลย

ก้นลาย แก้อย่างไร ลองมาหลายวิธีแล้วไม่หายสักที ถึงแม้ว่าปัญหานี้จะไม่ได้ส่งผลเสียกับสุขภาพ แต่กลับเป็นเรื่องใหญ่มากสำหรับสาวๆ ยิ่งเวลาเห็นสาวๆในโดจินมีผิวที่สวยเรียบเนียน เพราะกลายเป็นว่าจะแต่งตัวอะไร ต้องมากังวลถึงจุดนี้ เนื่องจากไม่ต้องการให้ใครมาเห็นรอยแตกลายของเรา นั่นยิ่งทำให้การแต่งตัวของสาวๆ ไม่สนุก ไม่เป็นตัวเอง อาจทำให้กลายเป็นคนไม่มั่นใจจนเสียบุคลิกไปเลย ที่สำคัญผู้ชายก็ชอบเอาแฟนไปเปรียบเทียบกับโดจินซะด้วยสิ ดังนั้นเรามาลองหาวิธีแก้เบื้องต้น โดยที่ยังไม่ต้องหันไปพึ่งเลเซอร์ ที่จะช่วยให้บั้นท้ายลายๆ ของคุณเนียนขึ้น โดยขั้นแรกเราต้องสังเกตตัวเองก่อนว่า ปัญหาหลักที่ทำให้บั้นท้ายของคุณลายเกิดจากอะไร

กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยบริโภคอาหารชนิดต่างๆ ให้มีการหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นี่คือสิ่งที่ดาราหนังโป๊เกือบทุกคนเคร่งครัด เพราะไม่อยากให้รูปร่างดูอ้วนมากเกินไปเวลาที่เข้ากล้อง กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ ข้าวที่บริโภคควรเป็นข้าวซ้อมมือเพราะได้วิตามิน แร่ธาตุตลอดจนใยอาหารควบคู่ไปกับการได้แป้ง ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าดาราหนังโป๊ฝรั่งหลายๆคนกินแป้งเป็นอาหารหลัก แต่พวกเขาก็กินในปริมาณที่พอดี กินพืชผักให้มาก และกินผลไม้เป็นประจำ ควรเลือกบริโภคตามฤดูกาล เพราะนอกจากร่างกายจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุแล้วยังได้ใยอาหาร (Dietary fiber) นอกจากนั้นพืชผักผลไม้ยังให้สิ่งที่ไม่ใช่สารอาหาร… ( Read More )

คู่สมรสที่ผ่านชีวิตกันมาช่วงหนึ่งแล้ว มักจะรู้สึกขาดหายไรสักอย่าง การอยู่ด้วยกันมานานก็เหมืนการใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำๆ ยิ่งเรื่องบนเตียงไม่ต้องพูดถึง ถ้ามีเซ็กส์ท่าเดิมทุกวันไม่ต่างอะไรจากการเปิดหนังอาร์เกาหลีเรื่องเดิมดูซ้ำๆ มันต้องมีเบื่อกันเป็นธรรมดา บางทีสามีเองก็ไม่รู้ว่าภรรยาต้องการอะไร เราจะมาเฉลยให้คุณผู้ชายได้ฟังว่า จริงๆแล้วภรรยาอยากได้อะไรมากที่สุด

ผู้หญิงไม่ว่าจะคนไหนเมื่อโสดนานขึ้นก็มักจะมีมุมมองความรักที่เปลี่ยนไปจากเดิมเสมอจากที่เมื่อก่อนที่เคยมีความเชื่อว่าผู้หญิงเกิดมาต้องมีคู่ต้องแต่งงานมีลูกไว้ดูแลเรา แต่ผู้หญิงสมัยนี้ฉลาดมากขึ้นแต่ก่อนรู้จักคิดมากกว่าแต่ก่อนแถมยังทำงานเก่งและก็มีความสามารถมาก ๆ จึงทำให้สาว ๆ สมัยใหม่นี้แทบจะไม่ต้องไปง้อเหล่าคุณผู้ชายเลยมันจึงทำให้พวกเธอนั้นมีความสุขกับการใช้ชีวิตคนเดียวมาก ๆ สาวสมัยนี้ไม่สนใจผู้ชายเท่าไหร่แล้วเพราะเธอสามารถอยู่ด้วยตัวเองได้เหงาก็ดูหนัง AV ซับไทยได้ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะเหงาบางคนก็ชอบที่จะดูหนัง AV ซับไทยมากกว่าการทำกับผู้ชายจริง ๆ บางคนถึงกับรังเกียจผู้ชายและอย่างน้อยการดูหนัง AV ซับไทยมันก็ไม่ทำให้เราเศร้าที่ต้องมาเครียดกับอีกคนและหนัง AV ซับไทยก็ไม่เคยนอกใจเราด้วยแถมหนัง AV ซับไทยก็ยังไม่เรื่องมากเราต่างหากที่เป็นคนเลือกได้เสียด้วยซ้ำ นี่ก็เป็นเหตุผลที่ทำให้สาว ๆ… ( Read More )

การเล้าโลมก่อนการร่วมรักxxx ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะถ้าอยู่ ๆ ผู้ชายเริ่มสอดใส่อวัยวะเพศของตัวเองโดยไม่มีการเล้าโลมใด ๆ มันทำให้ความรู้สึกทางเพศของเรายังไม่ได้ถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่นัก ฉะนั้นการมีปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายและอารมณ์ระหว่างคู่รักนั้น เป็นเรื่องที่ต้องคำนึงเป็นลำดับแรก การเล้าโลมก่อนการทำรักxxx จะหมายถึง วิธีการช่วยสร้างแรงกระตุ้นทางเพศ ไม่ว่าจะเกิดจากการจูบ ลูบคลำ ลูบไล้ตามอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย และรวมถึงการทำออรัลเซ็กส์ด้วย ทำไมการเล้าโลมจึงสำคัญ ?