เสริมคุณค่าให้อาหาร เพื่อโภชนาการที่ดีของคุณ

     การทานอาหารเพื่อสุขภาพของกลุ่มผู้บริโภคนั้นเปลี่ยนไป หลังจากมีข่าวโรคที่เกิดจากกินอาหารผิดวิธี และอาหารบางชนิดที่ก่อเกิดโรค เช่นข่าวที่ดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นเกิดมะเร็งเพราะอาหารบางชนิด ทำให้วงการหนังโป๊ญี่ปุ่นต้องสั่นสะเทือน และใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น หากไม่ดูที่มาของอาหาร หรือกินอาหารตามใจปากก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้  เช่น โรคอ้วน โรคขาดสารอาหาร  โรคท้องร่วง ฯลฯ      ปัจจุบันพบว่าผู้บริโภคนั้นให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหารการกินมากขึ้น เน้นอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารประเภทคลีนเป็นส่วนใหญ่ เพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด ไม่มีสารพิษ และยังช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก อยากสวยแบบดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นคงต้องเลือกอาหารคลีนซะแล้ว      ใครที่กำลังสนใจทานอาหารเพื่อสุขภาพทางเราก็อยากจะแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง… ( Read More )

คุณอยากมีเขาข้างกายหรือแค่เหงากันแน่นะ

  สาวๆเคยรู้สึกกันบ้างรึเปล่าว่าการที่คุณจะตัดสินใจรักกับใครคนนึงนั้นเป็นเพราะคุณอยากมีเขามานอนดูหนังโป้HD ข้างจริงๆหรือแค่กลัวว่าคุณจะเหงากันแน่ที่พูดเช่นนี้ก็เพราะยังมีสาวๆอีกเยอะเลยที่เข้าใจผิดระหว่างความเหงาและความรักจนสุดท้ายมันก็ทำให้คุณไปตกอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์ที่มันคลุมเครือแบบไม่รู้จบยังไงล่ะเช่นจะชอบก็ไม่ใช่จะเกลียดก็ไม่เชิงอะไร

การแยกห้องนอนไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป

ในการแยกห้องนอนสำหรับคู่รักบางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องแปลกและก็ไม่ใช่ว่าต้องเป็นคู่ที่แต่งงานกันทุกคู่จะต้องนอนในห้องเดียวกันตลอดเพราะบางคนอาจจะต้องการใช้พื้นที่ส่วนตัวเพื่อแบ่งระยะความรักของคุณดีขึ้นและในบางคนอาจจะอยากนอนคลิปxxxคนเดียวก็ได้นะแต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการแยกห้องนอนไม่ได้ถือว่าเป็นการทะเลาะกันในเรื่องความรักเสมอไปเพราะเขาอาจจะตกลงกันแล้วจึงไม่ใช่เรื่องแปลกตาที่หลายคู่จะนอนแยกกันดังนั้นแล้วเราแวะมาดูข้อดีของเรื่องนี้กันได้เลย

ก้นลาย ก้นดำ แก้ยังไง แนะนำการแก้ไขแบบง่ายๆ

ก้นลาย แก้อย่างไร ลองมาหลายวิธีแล้วไม่หายสักที ถึงแม้ว่าปัญหานี้จะไม่ได้ส่งผลเสียกับสุขภาพ แต่กลับเป็นเรื่องใหญ่มากสำหรับสาวๆ ยิ่งเวลาเห็นสาวๆในโดจินมีผิวที่สวยเรียบเนียน เพราะกลายเป็นว่าจะแต่งตัวอะไร ต้องมากังวลถึงจุดนี้ เนื่องจากไม่ต้องการให้ใครมาเห็นรอยแตกลายของเรา นั่นยิ่งทำให้การแต่งตัวของสาวๆ ไม่สนุก ไม่เป็นตัวเอง อาจทำให้กลายเป็นคนไม่มั่นใจจนเสียบุคลิกไปเลย ที่สำคัญผู้ชายก็ชอบเอาแฟนไปเปรียบเทียบกับโดจินซะด้วยสิ ดังนั้นเรามาลองหาวิธีแก้เบื้องต้น โดยที่ยังไม่ต้องหันไปพึ่งเลเซอร์ ที่จะช่วยให้บั้นท้ายลายๆ ของคุณเนียนขึ้น โดยขั้นแรกเราต้องสังเกตตัวเองก่อนว่า ปัญหาหลักที่ทำให้บั้นท้ายของคุณลายเกิดจากอะไร

หลักโภชนาการแบบเข้าใจ่าย

กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยบริโภคอาหารชนิดต่างๆ ให้มีการหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นี่คือสิ่งที่ดาราหนังโป๊เกือบทุกคนเคร่งครัด เพราะไม่อยากให้รูปร่างดูอ้วนมากเกินไปเวลาที่เข้ากล้อง กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ ข้าวที่บริโภคควรเป็นข้าวซ้อมมือเพราะได้วิตามิน แร่ธาตุตลอดจนใยอาหารควบคู่ไปกับการได้แป้ง ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าดาราหนังโป๊ฝรั่งหลายๆคนกินแป้งเป็นอาหารหลัก แต่พวกเขาก็กินในปริมาณที่พอดี กินพืชผักให้มาก และกินผลไม้เป็นประจำ ควรเลือกบริโภคตามฤดูกาล เพราะนอกจากร่างกายจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุแล้วยังได้ใยอาหาร (Dietary fiber) นอกจากนั้นพืชผักผลไม้ยังให้สิ่งที่ไม่ใช่สารอาหาร… ( Read More )

สิ่งที่ภรรยาต้องการ มันคืออะไรกันแน่

คู่สมรสที่ผ่านชีวิตกันมาช่วงหนึ่งแล้ว มักจะรู้สึกขาดหายไรสักอย่าง การอยู่ด้วยกันมานานก็เหมืนการใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำๆ ยิ่งเรื่องบนเตียงไม่ต้องพูดถึง ถ้ามีเซ็กส์ท่าเดิมทุกวันไม่ต่างอะไรจากการเปิดหนังอาร์เกาหลีเรื่องเดิมดูซ้ำๆ มันต้องมีเบื่อกันเป็นธรรมดา บางทีสามีเองก็ไม่รู้ว่าภรรยาต้องการอะไร เราจะมาเฉลยให้คุณผู้ชายได้ฟังว่า จริงๆแล้วภรรยาอยากได้อะไรมากที่สุด

ความคิดที่ทำให้ผู้หญิงไม่อยากแต่งงาน

ผู้หญิงไม่ว่าจะคนไหนเมื่อโสดนานขึ้นก็มักจะมีมุมมองความรักที่เปลี่ยนไปจากเดิมเสมอจากที่เมื่อก่อนที่เคยมีความเชื่อว่าผู้หญิงเกิดมาต้องมีคู่ต้องแต่งงานมีลูกไว้ดูแลเรา แต่ผู้หญิงสมัยนี้ฉลาดมากขึ้นแต่ก่อนรู้จักคิดมากกว่าแต่ก่อนแถมยังทำงานเก่งและก็มีความสามารถมาก ๆ จึงทำให้สาว ๆ สมัยใหม่นี้แทบจะไม่ต้องไปง้อเหล่าคุณผู้ชายเลยมันจึงทำให้พวกเธอนั้นมีความสุขกับการใช้ชีวิตคนเดียวมาก ๆ สาวสมัยนี้ไม่สนใจผู้ชายเท่าไหร่แล้วเพราะเธอสามารถอยู่ด้วยตัวเองได้เหงาก็ดูหนัง AV ซับไทยได้ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะเหงาบางคนก็ชอบที่จะดูหนัง AV ซับไทยมากกว่าการทำกับผู้ชายจริง ๆ บางคนถึงกับรังเกียจผู้ชายและอย่างน้อยการดูหนัง AV ซับไทยมันก็ไม่ทำให้เราเศร้าที่ต้องมาเครียดกับอีกคนและหนัง AV ซับไทยก็ไม่เคยนอกใจเราด้วยแถมหนัง AV ซับไทยก็ยังไม่เรื่องมากเราต่างหากที่เป็นคนเลือกได้เสียด้วยซ้ำ นี่ก็เป็นเหตุผลที่ทำให้สาว ๆ… ( Read More )

การเล้าโลมให้ไปถึงจุดสุดยอด

การเล้าโลมก่อนการร่วมรักxxx ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะถ้าอยู่ ๆ ผู้ชายเริ่มสอดใส่อวัยวะเพศของตัวเองโดยไม่มีการเล้าโลมใด ๆ มันทำให้ความรู้สึกทางเพศของเรายังไม่ได้ถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่นัก ฉะนั้นการมีปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายและอารมณ์ระหว่างคู่รักนั้น เป็นเรื่องที่ต้องคำนึงเป็นลำดับแรก การเล้าโลมก่อนการทำรักxxx จะหมายถึง วิธีการช่วยสร้างแรงกระตุ้นทางเพศ ไม่ว่าจะเกิดจากการจูบ ลูบคลำ ลูบไล้ตามอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย และรวมถึงการทำออรัลเซ็กส์ด้วย ทำไมการเล้าโลมจึงสำคัญ ?

ปัญหาผมบาง-ผมร่วงจะหมดไป กับเคล็ด(ไม่)ลับในการดูแลผม

ทุกคนคงเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับผม ไม่ว่าจะเป็นผมที่ร่วงเกินความจำเป็น ติดอยู่ในทุกซอกทุกมุมของบ้าน และนำมาซึ่งปัญหาผมบาง จนอาจจะเกิดหัวล้านในที่สุด ซึ่งจริง ๆ แล้วในแต่ละวัน ผมของคนเราจะร่วงอยู่ที่ประมาณ 100 เส้น/วัน แต่ถ้าหากร่วงเกินเยอะกว่านั้นคือ มันกำลังส่งสัญญาณว่าคุณมีความเสี่ยงในการเป็นโรคบางอย่างอยู่ และเมื่อเป็นเช่นนั้นแล้ว คุณควรที่จะรีบไปพบแพทย์ดีกว่า ซึ่งสาเหตุของการเกิดผมร่วงสามารถแบ่งเป็น 2 ประเภทคือ เกิดจากปัจจัยภายนอก และเกิดจากปัจจัยภายใน           ปัญหาผมร่วง-ผมบางที่เกิดจากปัจจัยภายนอก… ( Read More )