ในกระเป๋าของผู้หญิงหลายๆคนมักจะเต็มไปด้วยข้าวของเครื่องใช้ต่างๆมากมาย จนบางครั้งเราก็รู้สึกว่ากระเป๋าใบเท่านี้จะใส่ไปได้จริงเหรอ ผู้หญิงมักจะต้องพกสิ่งของหลายอย่างติดตัว ต่างจากผู้ชายที่บางครั้งออกไปนอกบ้านมีแค่กระเป๋าสตางค์กับโทรศัพท์ก็พอแล้ว แต่ถ้าเป็นผู้หญิงจะออกไปไหนแต่ละทีเหมือนกับกำลังขนข้าวของในห้องนอนเอาไปด้วย วันนี้เราจะมาดูกันว่าของใช้อะไรที่ผู้หญิงเขาขาดไม่ได้ เรียกว่าเปิดกระเป๋าของใครก็ต้องเจอแน่นอน 1.ผ้าอนามัย สิ่งของอย่างแรกๆที่มักจะถูกหยิบใส่เข้ามาในกระเป๋าของผู้หญิง ถึงแม้ว่าวันนั้นจะไม่ได้กำลังมีประจำเดือนก็ตาม การพกผ้าอนามัยติดกระเป๋าไว้เผื่อในกรณีฉุกเฉิน คุณยังสามารถเอาให้กับคนที่เขาเป็นประจำเดือนแล้วไม่ได้เตรียมผ้าอนามัยมา ผู้หญิงหลายๆคนเขาก็จะเข้าอกเข้าใจกันอย่างดีเพราะเมื่อคุณเป็นประจําเดือนตอนอยู่นอกบ้านมันเป็นประสบการณ์ที่แย่มากๆ ดังนั้นผู้หญิงหลายๆคนจึงพกผ้าอนามัยติดกระเป๋าเอาไว้ตลอดเวลา ด้วยจุดประสงค์เผื่อฉุกเฉิน 2.กระดาษทิชชู จุดประสงค์ที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะใช้เยอะๆแค่ตอนช่วยตัวเองหลังจากดูคลิปโป๊ แต่กับผู้หญิง เพราะเธอก็ใช้มันในชีวิตประจำวันนอกเหนือจากการดูคลิปโป๊ด้วยเหมือนกัน กระดาษทิชชู่ถือว่าเป็นของใช้ที่มีประโยชน์คุณสามารถหยิบมันขึ้นมาเช็ดหรือทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้อื่นๆได้แทบจะตลอดเวลา บางครั้งไปห้างสรรพสินค้า จะนั่งโต๊ะทานอาหารก็ต้องยิ้มทิชชู่เอามาเช็ดก่อนสักครั้งเพื่อความสบายใจ… ( Read More )
เสริมหัวใจให้แข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ
การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงคือการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดแรงกระแทก แรงกดที่บริเวณข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ การวิ่ง การกระโดดเชือก การเต้นแอโรบิคคือการออกกำลังกายด้วยท่าพื้นฐานหนักๆ ดาราที่แสดงPornก็มักจะใช้การเล่นคาดิโอเพราะเผาผลาญได้เร็ว นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบอื่นที่น่าสนใจได้แก่ การออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท การเต้นซุมบ้า การเลือกประเภทการออกกำลังกายนั้นก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับสุขภาพและสภาพร่างกายเพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บด้วย สิ่งที่นักแสดงPornหลายคนให้ความสำคัญก็คือความพร้อมของร่างกายในการเล่นคาดิโอแต่ละประเภท โดยทั่วไปเราสามารถออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างน้อยอาทิตย์ละ 150 นาทีสำหรับการออกกำลังกายแบบปกติและสำหรับการออกกำลังกายแบบหนักสุด 75 นาทีต่อสัปดาห์ แบบที่หลายๆคนแนะนำมาคือคาดิโอแบบเบาๆสัปดาห์ละ 150 นาที… ( Read More )
เสริมคุณค่าให้อาหาร เพื่อโภชนาการที่ดีของคุณ
การทานอาหารเพื่อสุขภาพของกลุ่มผู้บริโภคนั้นเปลี่ยนไป หลังจากมีข่าวโรคที่เกิดจากกินอาหารผิดวิธี และอาหารบางชนิดที่ก่อเกิดโรค เช่นข่าวที่ดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นเกิดมะเร็งเพราะอาหารบางชนิด ทำให้วงการหนังโป๊ญี่ปุ่นต้องสั่นสะเทือน และใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น หากไม่ดูที่มาของอาหาร หรือกินอาหารตามใจปากก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้ เช่น โรคอ้วน โรคขาดสารอาหาร โรคท้องร่วง ฯลฯ ปัจจุบันพบว่าผู้บริโภคนั้นให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหารการกินมากขึ้น เน้นอาหารเพื่อสุขภาพหรืออาหารประเภทคลีนเป็นส่วนใหญ่ เพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ สะอาด ไม่มีสารพิษ และยังช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก อยากสวยแบบดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นคงต้องเลือกอาหารคลีนซะแล้ว ใครที่กำลังสนใจทานอาหารเพื่อสุขภาพทางเราก็อยากจะแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง… ( Read More )
คุณอยากมีเขาข้างกายหรือแค่เหงากันแน่นะ
สาวๆเคยรู้สึกกันบ้างรึเปล่าว่าการที่คุณจะตัดสินใจรักกับใครคนนึงนั้นเป็นเพราะคุณอยากมีเขามานอนดูหนังโป้HD ข้างจริงๆหรือแค่กลัวว่าคุณจะเหงากันแน่ที่พูดเช่นนี้ก็เพราะยังมีสาวๆอีกเยอะเลยที่เข้าใจผิดระหว่างความเหงาและความรักจนสุดท้ายมันก็ทำให้คุณไปตกอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์ที่มันคลุมเครือแบบไม่รู้จบยังไงล่ะเช่นจะชอบก็ไม่ใช่จะเกลียดก็ไม่เชิงอะไร
การแยกห้องนอนไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป
ในการแยกห้องนอนสำหรับคู่รักบางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องแปลกและก็ไม่ใช่ว่าต้องเป็นคู่ที่แต่งงานกันทุกคู่จะต้องนอนในห้องเดียวกันตลอดเพราะบางคนอาจจะต้องการใช้พื้นที่ส่วนตัวเพื่อแบ่งระยะความรักของคุณดีขึ้นและในบางคนอาจจะอยากนอนคลิปxxxคนเดียวก็ได้นะแต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการแยกห้องนอนไม่ได้ถือว่าเป็นการทะเลาะกันในเรื่องความรักเสมอไปเพราะเขาอาจจะตกลงกันแล้วจึงไม่ใช่เรื่องแปลกตาที่หลายคู่จะนอนแยกกันดังนั้นแล้วเราแวะมาดูข้อดีของเรื่องนี้กันได้เลย
ก้นลาย ก้นดำ แก้ยังไง แนะนำการแก้ไขแบบง่ายๆ
ก้นลาย แก้อย่างไร ลองมาหลายวิธีแล้วไม่หายสักที ถึงแม้ว่าปัญหานี้จะไม่ได้ส่งผลเสียกับสุขภาพ แต่กลับเป็นเรื่องใหญ่มากสำหรับสาวๆ ยิ่งเวลาเห็นสาวๆในโดจินมีผิวที่สวยเรียบเนียน เพราะกลายเป็นว่าจะแต่งตัวอะไร ต้องมากังวลถึงจุดนี้ เนื่องจากไม่ต้องการให้ใครมาเห็นรอยแตกลายของเรา นั่นยิ่งทำให้การแต่งตัวของสาวๆ ไม่สนุก ไม่เป็นตัวเอง อาจทำให้กลายเป็นคนไม่มั่นใจจนเสียบุคลิกไปเลย ที่สำคัญผู้ชายก็ชอบเอาแฟนไปเปรียบเทียบกับโดจินซะด้วยสิ ดังนั้นเรามาลองหาวิธีแก้เบื้องต้น โดยที่ยังไม่ต้องหันไปพึ่งเลเซอร์ ที่จะช่วยให้บั้นท้ายลายๆ ของคุณเนียนขึ้น โดยขั้นแรกเราต้องสังเกตตัวเองก่อนว่า ปัญหาหลักที่ทำให้บั้นท้ายของคุณลายเกิดจากอะไร
ประสบการณ์ซื้อกินครั้งแรก
สวัสดีครับผมเอ้นะครับผมเป็นเด็กต่างจังหวัดที่เข้ามาทำงานในกรุงเทพมหานครซึ่งเป็นเมืองที่สวยงามและมีอะไรน่าตื่นเต้นมากๆเลยครับซึ่งเอ้ก็ได้เข้ามาทำงานที่นี่ได้1ปีแล้วครับและได้มีเพื่อนสนิทที่ทำงานอยู่2คนครับซึ่งเพื่อนของผมจะออกไปทางแสบๆซะมากครับซึ่งถ้าเทียบกับเอ้แล้ว เอ้ดูเป็นเด็กน้อยเลยล่ะครับเพราะเอ้ไม่ค่อยรู้เรื่องที่พวกเพื่อนๆผมพูดมากนักตามพวกมันไม่ค่อยจะทันนัก
หลักโภชนาการแบบเข้าใจ่าย
กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยบริโภคอาหารชนิดต่างๆ ให้มีการหมุนเวียนกันไปในแต่ละวัน เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นี่คือสิ่งที่ดาราหนังโป๊เกือบทุกคนเคร่งครัด เพราะไม่อยากให้รูปร่างดูอ้วนมากเกินไปเวลาที่เข้ากล้อง กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ ข้าวที่บริโภคควรเป็นข้าวซ้อมมือเพราะได้วิตามิน แร่ธาตุตลอดจนใยอาหารควบคู่ไปกับการได้แป้ง ซึ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าดาราหนังโป๊ฝรั่งหลายๆคนกินแป้งเป็นอาหารหลัก แต่พวกเขาก็กินในปริมาณที่พอดี กินพืชผักให้มาก และกินผลไม้เป็นประจำ ควรเลือกบริโภคตามฤดูกาล เพราะนอกจากร่างกายจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุแล้วยังได้ใยอาหาร (Dietary fiber) นอกจากนั้นพืชผักผลไม้ยังให้สิ่งที่ไม่ใช่สารอาหาร… ( Read More )
ฝึกให้เป็นหมา
นุ่นเองนะคะนุ่นได้ฟังเรื่องของหลายคนที่มาเล่าแบ่งปนประสบการณ์ให้เราได้ฟังนุ่นก็อยากจะมาแชร์เรื่องที่นุ่นเคยเจอค่ะ นุ่นเป็นสาวโรงงานทั่วไปนุ่นอยู่หอเดียวกับแฟนค่ะแต่แฟนนุ่นเขาเป็นคนที่มีรสนิยมเรื่องเซ็กส์ที่แปลกไปหน่อยค่ะเขาชอบให้คนอื่นมารุมเย็ดนุ่นจริง ๆ นุ่นก็แอบกลัวนะคะว่ามันจะมีใครที่น่ากลัว ๆ มั้ยแต่แฟนนุ่นเขาบอกว่าเขาตรวจสองมาแล้ว แต่มันก็พลาดจนได้ค่ะวันนั้นที่นุ่นและแฟนนัดสวิ้งกิ้งกับคนอื่นเราก็ไปเปิดม่านรูดค่ะพอผู้ชายพวกนั้นมามันมากันสามคนค่ะนุ่นก็ร่วมรักกับพวกมันค่ะแต่แฟนนุ่นเขาเป็นคนที่ชอบนั่งดูค่ะเขาชอบเห็นนุ่นโดยคนอื่นเย็ดค่ะ ระหว่างที่XXXพวกมันก็เข้าออกหีนุ่นแฟนนุ่นก็นั่งสาวXXXไม่หยุดเลยค่ะ
สิ่งที่ภรรยาต้องการ มันคืออะไรกันแน่
คู่สมรสที่ผ่านชีวิตกันมาช่วงหนึ่งแล้ว มักจะรู้สึกขาดหายไรสักอย่าง การอยู่ด้วยกันมานานก็เหมืนการใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำๆ ยิ่งเรื่องบนเตียงไม่ต้องพูดถึง ถ้ามีเซ็กส์ท่าเดิมทุกวันไม่ต่างอะไรจากการเปิดหนังอาร์เกาหลีเรื่องเดิมดูซ้ำๆ มันต้องมีเบื่อกันเป็นธรรมดา บางทีสามีเองก็ไม่รู้ว่าภรรยาต้องการอะไร เราจะมาเฉลยให้คุณผู้ชายได้ฟังว่า จริงๆแล้วภรรยาอยากได้อะไรมากที่สุด